理容【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日（日）

理容
< 浜勝 　｜　写真 >
頭を洗うのに髪が多いと大変なので、理容に行った。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1693kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
一日分お野菜（1人前） --- kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
さば（1人前） 142 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
23時
海苔巻き寿司（1人前） --- kcal
  731 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/07 06:37 
髪が多いんですか、喜ぶべきことだと思います。
 無財の七施 2014/09/07 23:52 
洗髪が大変です。
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