浜勝【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月06日（土）

浜勝
< 12ヶ月点検 　｜　理容 >
宇部のユニクロに買いに行って、浜勝で昼ご飯を食べた。
浜勝は、高かった。
ユニクロ3割引で子供に現金払う

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3177歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1672kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
一日分お野菜（1人前） --- kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
カスミ とんかつ（1人前） 515 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
  1562 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/09/06 14:14 
トンカツ屋さんですよね？山口にもあるんですねー。
 無財の七施 2014/09/06 16:35 
宇部で食べました、山口にもあります。
asakomam 2014/09/06 14:20 
うちのほうはguになってしまいました。
 無財の七施 2014/09/06 16:35 
変わったんですね。
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