宇部リハビリテーション病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月12日（金）

宇部リハビリテーション病院
< お金 　｜　ムーブ >
往復の仕事当たる、7800円か×2です。
高速道路を走るだけだから楽ちん。
昼間に防府の総合病院の見舞え送り当たる。
でも、総売上は三万に満たず、良くない、
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3312歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
12時
あんパン（1人前） 196 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶり（1人前） 257 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
  1900 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/12 16:57 
病院の送迎は割がいいんですか。
叔父がやはりタクシーに乗ってましたが、もう最近は会うこともなｋなってしまいました。
 無財の七施 2014/09/12 21:05 
研修の大学生を送迎するので、遠くの病院に行くのです。
司城さん 2014/09/12 17:04 
お仕事お疲れ様です(^ ^)
 無財の七施 2014/09/12 21:05 
お疲れさま。
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