眠い(ノД`)・゜・。【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日（火）

眠い(ノД`)・゜・。
< 自主練習 　｜　マジック８ >
　最近眠くてしょうがない・・・
今日は3連休明けだった事もあって一日中睡魔との戦いだった・・・
朝春日部から電車に乗って席を確保・・・そして爆睡・・・気が付いたらもう東京スカイツリー！
ラジオを聴きながら行くが全く記憶になし！仕事中も外回り自動車内で軽く仮眠・・・
そして帰宅時・・・浅草から乗車後すぐに爆睡！危うく春日部を乗り過ごしそうに(^-^;
　そして今も睡魔と闘ってこれを打込んでいる(´Д⊂ヽ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
回鍋肉（1人前） 629 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ナス入りサツマイモ（1人前） 334 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
  2344 kcal
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