仕事　【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月03日（金）

仕事　
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【朝ごはん】
　栗ご飯・味噌汁・牛乳
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー　肉巻きポテト　目玉焼き　ハンバーグ）
【間食】

【晩ごはん】
　栗ご飯・鯛の吸い物・厚揚げと丸天となっぱの煮つけ・イカ天・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7873歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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