休日　九重へ水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月04日（土）

休日　九重へ水汲み
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ざるそば・ご飯・高菜漬け
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　ちゃんぽん（ハネヤマ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8837歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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