晴れた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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晴れた
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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14年10月08日(水)
晴れた
< 山陽小野田
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快晴で、秋そら、気持ちいぞ!
昨日、遅く帰ったので寝ていて
散歩できなかった。
米が無くなりかける、取りに行かないとね。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
体年齢
60
筋肉量
56.15kg
内臓脂肪レベル
17
万歩計
2103歩
基礎代謝
1651kcal
体脂肪率
28.9%
カロリー比較
食事の記録
2782kcal
体重
83.35kg
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜
(1人前)
80
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
FANCL ブルーベリー
(1人前)
1.5
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
サントリー健康科学 グルコサミン
(1人前)
8.5
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
共立 レーズン
(1人前)
60.2
kcal
トースト
(1人前)
270
kcal
11時
ごはん
(1人前)
235
kcal
鯖みそ
(1人前)
219
kcal
豆腐
(1人前)
82.8
kcal
きむち
(1人前)
18.4
kcal
15時
十勝大福 どら焼き
(1人前)
262
kcal
17時
ごはん
(1人前)
235
kcal
おやこどん
(1人前)
498
kcal
トンカツ
(1人前)
632
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
2782
kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam
2014/10/08 12:25
空が高いですね、いいお天気です。
無財の七施
2014/10/08 17:17
天気良いですね。
天気良いですね。
司城さん
2014/10/08 20:16
いい天気ですね(^ ^)
無財の七施
2014/10/10 06:42
良い天気!
良い天気!
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