no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト 梨 コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 ひじきオムレツ 筑前煮 レバニラ オクラ トマト
【間食】 生八つ橋
【晩ごはん】 生ハムチーズ フライドポテト タコカルパッチョ サラダチキン ワイン


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