竜吟虎嘯（りょうぎんこしょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日（日）

竜吟虎嘯（りょうぎんこしょう）
< 梁冀跋扈（りょうき... 　｜　竜虎相搏（りょうこ... >
「同類は相応じ従うということ。また人の歌声が清く澄んでひびきわたることをいう」
みなとみらい最終日！　張り切っていこう！
今日もデイリーヤマザキパシフィコ横浜店にてチキン南蛮弁当。
みなとみらい終了～♪ 頑張った～！
池袋へ戻り「はんなり」でお疲れ会、お決まりの立ち食い寿司で帰宅。今日は日付が変わる前に家へ。

【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
62分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
17回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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