竜虎相搏（りょうこそうはく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月13日（月）

竜虎相搏（りょうこそうはく）
< 竜吟虎嘯（りょうぎ... 　｜　竜舟鷁首（りょうし... >
「強い者どうしが激しく戦うこと。竜と虎が戦う意から」
類：竜攘虎搏（りょうじょうこはく）・竜拿虎擲（りょうだこてき）
珍しく二度寝。いい休日だ！ 雨が１日降り用事もなく家でまったり。

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
80分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
78.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/10/13 14:08 
久々の二度寝だったんですね♪ゆっくりできましたか？
 komokomo 2014/10/13 14:16 
コメントどうもありがとうございます！
今日は８時頃まで寝てゆっくり朝ごはんが食べられ用事もなく本当にのんびりしています！
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