ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2014年10月
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ストレッチのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 1分 dwn   4037分   濫竽充数（らんうじゅうすう）  
10月2日(木) 1分 dwn   4038分   蘭薫桂馥 (らんくんけいふく)...  
10月3日(金) 1分 dwn   4039分   蘭摧玉折(らんさいぎょくせつ)  
10月4日(土) 1分 dwn   4040分   鸞翔鳳集（らんしょうほうしゅう...  
10月5日(日) 5分 dwn   4045分   乱暴狼藉（らんぼうろうぜき）  
10月6日(月) 5分 dwn   4050分   六韜三略（りくとうさんりゃく）  
10月7日(火) 1分 dwn   4051分   流汗淋漓（りゅうかんりんり）  
10月8日(水) 5分 dwn   4056分   流金鑠石 (りゅうきんしゃくせ...  
10月9日(木) 5分 dwn   4061分   流言蜚語（りゅうげんひご）  
10月10日(金) 1分 dwn   4062分   流連荒亡（りゅうれんこうぼう）  
10月11日(土)           梁冀跋扈（りょうきばっこ）  
10月12日(日)           竜吟虎嘯（りょうぎんこしょう）  
10月13日(月) 5分 dwn   4067分   竜虎相搏（りょうこそうはく）  
10月14日(火) 5分 dwn   4072分   竜舟鷁首（りょうしゅうげきしゅ...  
10月15日(水) 6分 up   4078分   竜舟鳳ぼう（りょうしゅうほうぼ...  
10月16日(木) 4分 dwn   4082分   竜驤虎視（りょうじょうこし）  
10月17日(金) 5分 dwn   4087分   竜攘虎搏(りょうじょうこはく)  
10月18日(土) 4分 dwn   4091分   凌霄之志（りょうしょうのこころ...  
10月19日(日) 4分 dwn   4095分   竜驤麟振 (りょうじょうりんし...  
10月20日(月) 5分 dwn   4100分   竜頭鷁首（りょうとうげきしゅ）  
10月21日(火) 3分 dwn   4103分   遼東之豕（りょうとうのいのこ）  
10月22日(水) 7分 up   4110分   竜蟠蚖肆（りょうばんげんし）  
10月23日(木) 4分 dwn   4114分   竜蟠虎踞（りょうばんこきょ）  
10月24日(金) 4分 dwn   4118分   驪竜之珠（りりょうのたま）  
10月25日(土) 0分 dwn   4118分   霖雨蒼生（りんうそうせい）  
10月26日(日) 4分 dwn   4122分   麟角鳳嘴（りんかくほうし）  
10月27日(月) 4分 dwn   4126分   輪奐一新（りんかんいっしん）  
10月28日(火) 7分 up   4133分   琳琅珠玉 (りんろうしゅぎょく...  
10月29日(水) 5分 dwn   4138分   琳琅満目 (りんろうまんもく)...  
10月30日(木) 5分 dwn   4143分   縷縷綿綿（るるめんめん）  
10月31日(金)           零絹尺楮 (れいけんせきちょ)  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 107分 （先月：40分）
平均数（今月） up 3.8分 （先月：1.5分）
最高数（今月） yoko 7分 （先月：7分）
目標達成率（今月） up 10.7% （先月：3.8%）
総合データ（～10月）
合計数 4,143分
平均数 4.1分
最高数 17分（記録日：2011/10/09）
目標達成率 27.1%