凌霄之志（りょうしょうのこころざし）・凌雲之志（りょううんのこころざし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

凌霄之志（りょうしょうのこころざし）・凌雲之志（りょううんのこころざし）
< 竜攘虎搏(りょうじ... 　｜　竜驤麟振 (りょう... >
「俗世間を遠く超越したいと願う高尚なこころざし。また志気盛んに大いに飛躍しようとするこころざし」
類：凌雲之気（りょううんのき）・凌雲意気（りょううんいき）・壮士凌雲（そうしりょううん）

■テニス
たまっているテニスの振り替え2コマ消化。
やっぱりテニスは楽しいなあ～！
昨日は喉が痛かったんだけど薬飲んで早く寝たのが良かったのかいい調子！

【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
40分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
0回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
テニス
180分
テニス（分） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/10/19 11:58 
風邪っぽいの、こじれなくてよかったですね＾＾
テニス、元気いっぱい楽しめたようで何よりですね♪
 komokomo 2014/10/19 15:22 
xAKIxさんどうもありがとうございます。　やりきりました！今日も２コマ。
来週も出られないので来週の分も今日やってきました。
さすがに疲れましたがうたた寝して今お風呂に入って復活です！！
今日も早く寝ようと思います！！
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