琳琅珠玉 (りんろうしゅぎょく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

琳琅珠玉 (りんろうしゅぎょく)
< 輪奐一新（りんかん... 　｜　琳琅満目 (りんろ... >
「非常に美しい玉。すぐれた人物や美しい詩文のたとえ」
ファミリーマートネオマイム鶴見東口店にて直巻焼鮭、十六穀梅しそご飯。
狛江、帰社、夜練馬にて毎年恒例の仕事。
かっぱ寿司で遅い夕食をとり帰宅。

【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
82分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
3回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
131.5km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
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