濫竽充数（らんうじゅうすう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

濫竽充数（らんうじゅうすう）
< 落花狼藉（らっかろ... 　｜　蘭薫桂馥 (らんく... >
「無能の者が才能のあるよう見せかけること。また、実力もないのに、分以上の位にいること」
故事：斉の宣王が竽（笛の一種）を好んだので、南郭の処士（都城の南に住む無官の人）がその才能もないのに、多くの楽士に交わって竽を吹き、一時をごまかして優遇されたが、宣王の死後、閔王が立ち独奏を好み、一人ずつ竽を吹けといわれて逃げ去った故事から。
類：南郭濫竿（なんかくらんう）・南郭濫吹（なんかくらんすい）
リンガーハット甲府上今井店にて冷やしちゃんぽん。
9月半ばの三連休毎日テニスしてから、どうも腰が痛いというか朝と座った後立ち上がると背筋を真っ直ぐにして立つのに暫く時間がかかる。11月末にはマラソンがあるので本当は少しずつ走って練習したいところだが様子見て始めるようにしよう。
学生の時のように無理できないってことだなあ、、、実感！
腕立て伏せもしばらく中止。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
167分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
12回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		リンガーハット
1回
リンガーハット（回） のグラフ
エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
244.7km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
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