曇小雨のち曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月23日(水)

曇小雨のち曇

< 晴  | 晴雲多し >
甲府2件
新人さんとむさしの森珈琲 甲府伊勢店にてベーコンエッグサンドスープ付、セットドリンク。
結構遅くなった、ついでにコートをクリーニングに出す。



【記録グラフ】
エセ腹筋
120回
エセ腹筋(回) のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
42
体重年齢() のグラフ
握力(左)
100回
握力(左)(回) のグラフ
握力(右)
100回
握力(右)(回) のグラフ
走行距離
229.8km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1462kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
気温
18℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
84回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
74.1cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2570歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
116mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
20650点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
36.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
凡 ハヤト 2025/04/24 03:16
おはようございます。(^^)
甲府といえば東京にいた頃、出張で二回行ったことがあります。
「ほうとう」をご馳走していただいた記憶がありますね。
いろんなお野菜もたっぷりで、とってもヘルシーでした。^^
 komokomo 2025/04/24 17:10
コメントありがとうございます。
「ほうとう」美味しいですよね。
多分このお店ではなかったでしょうか?
https://www.kosaku.co.jp/
色々とお店がありますが、僕はいつもここです。
具の中味も牡蠣や猪肉、熊肉などメニューも豊富ですよ。
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