落花狼藉（らっかろうぜき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月30日（火）

落花狼藉（らっかろうぜき）
< 落穽下石（らくせい... 　｜　濫竽充数（らんうじ... >
「落ちた花びらなどが入り乱れ取り散らかっているさま。また、女性に乱暴を働くこと」
類：乱暴狼藉（らんぼうろうぜき）

朝一TOEICテスト究極の模擬６００問TEST1リーディング（２回目）６７点、換算３２０点。
新大久保にて健康診断。
いつものように施設内の中華レストランにて食事。池袋デパ地下でアップルパイを買って帰宅。
代休取ったので午後はジョギングするのもやめて家でまったり～。
メタボリックシンドローム非該当！！
空腹時血糖94mg/dl
心電図はいつもなにやら疑いが出るが、今回はＡ（正常範囲）
今回ピロリ菌検査を無料で受けられるということだったが感染が認められるとの事で再検査だそう？？
胃炎とのこと。
【記録グラフ】
肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
196分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
13回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		視力　右
0.7
視力　右（） のグラフ
視力　左
0.5
視力　左（） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		TOEIC模擬リーディング
67点
TOEIC模擬リーディング（点） のグラフ
気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
身長
168.5cm
身長（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
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