流金鑠石 (りゅうきんしゃくせき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

流金鑠石 (りゅうきんしゃくせき)
< 流汗淋漓（りゅうか... 　｜　流言蜚語（りゅうげ... >
「厳しい暑さのたとえ。金属を流し溶かし石を溶かすこと」
故事：昔、十個の太陽が同時に昇り金石などの堅剛なものもみな照らし溶かしたという伝説による。
類：流金焦土（りゅうきんしょうど）

朝イチ整骨院で鍼治療、気持ちイイ～！
セブンイレブン山梨三珠町店にてミックスサンド＋直巻北海道産秋しゃけ。
石神井のコンビニから皆既月食を見る。19:30から仕事。
今日は山梨で仕事すぐ終わると思いきや予想外に時間を取られ会社にも寄れず二件目に直接行きそのまま帰宅。

【記録グラフ】
肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
86分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
12回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		スクワット
11回
スクワット（回） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
79.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
279.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
1200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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