竜蟠蚖肆（りょうばんげんし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日（水）

竜蟠蚖肆（りょうばんげんし）
< 遼東之豕（りょうと... 　｜　竜蟠虎踞（りょうば... >
「聖人も民間にあれば俗人にあなどられるたとえ。竜も水中でわだかまっていればいもりをいもりも恐れずきままに振る舞う意」
本日甲府へ直行！
納品後丸亀製麺甲府昭和店にてカレーうどん並＋いなり寿司。
結婚式記念日ということで帰りにTakanoでショートケーキを買って帰る。
式挙げて20年て、、、

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
139分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
18回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
251.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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