1013 いよいよ20℃を下回りました【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月13日(月)

1013 いよいよ20℃を下回りました

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【朝ごはん】 新彊梨、ブレンドコーヒー
【昼ごはん】 冷凍水餃子
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 鯛茶漬け、白菜浅漬け(白菜、昆布、柚子)、木耳ときゅうりの和え物、カリフラワーオーブン焼き、なます(大根、柿)
【夜食】

【今日の感想】










昨日の夕方は、
強風の吹き荒れる中、近所の公園にはりきってウォーキングに出掛け、
腹もソコソコ空いたので、入った店が大間違い。
巨大フードコート。
中華はもちろん、洋食、和食のもの凄くイイ匂いがアチラからコチラから。
『この人、あたしの好物の面に何だかウマそうなナニカを入れて食べてるよ』(モチロン心の声)
で、その店のお姐さんに『あの人が食べてるアレ何?アレ!』って(モチロン小声で)聞いて、即注文。
美味しかったよぉ♪
確かに美味しかった…けど、食い過ぎた。
夫の注文したアレコレも調子に乗って、ウマいウマいと食べ、
ウチに帰って更に、
上手に出来ちゃったカスピ海ヨーグルトを食べ、

しばらくしたら動けなくなった。
腹がクチ過ぎて。

50歳すぎて馬鹿だ。
大馬鹿だ、わたし。











今朝はチョッと寒いねぇ…と気温を見たらば18℃。
う~ん、寒いわけだ。
半袖はいよいよ終わり、長袖の出番だ。
夫もスーツの上着を着て出勤。

しかし、今年は残暑らしい残暑もなく、
秋がう~~~んと長かったね。
こんな感じ、嫌いじゃない。
っていうか、大好き。
過ごしやすい季節に感謝感謝で、
本日も軽く動きますかな。


























【記録グラフ】
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
xAKIx 2014/10/13 19:02
ついつい食べすぎちゃいましたか~^^
おいしい出会いは一気にあるとちょっと辛いですね^^;(笑)
秋、本当に長い秋になりそうです。紅葉もまだこれからだし・・・存分に楽しみましょう♪
 yukatroll 2014/10/14 19:44
そうだった!
紅葉もまだこれからだったねぇ。
さすがAKIさん、目の付けどころが違うねぇ。

こっちはねぇ、
プラタナスの並木道が長く長~く続いていて、
それが落ちて、枝はらいも終わると景色が変わるんだ。
ちょっと祖国とは違うけど、そんな秋の景色があるんですよ。

mommomo 2014/10/13 19:16
あぁ~、食べ過ぎた、食べ過ぎた~ !!
久しぶりに胃が痛い。。。

あぁ~、出ない、出な~い !!
運動不足か。。。

さぁ~、降ってきたど~ !!  
台風だ、台風だ~ !!! 
 yukatroll 2014/10/14 19:55
そうよ、momoちゃん。
もちょっと歩きましょ、ご一緒に。
目標は低いんだけどね、あたしゃ。

植木鉢はもどしましたか?
秋のmomoちゃんちガーデン、妄想中よ。


ぴぃずま 2014/10/13 20:43
やっちまったなぁ~、yukaさんw(°0°)w オォー 
私がよく、イタリアンの食べ放題でやっちゃうヘマを・・・

食べ過ぎると動けなくなるって、ほんとあるよね~(^_^;)

巨大フードコート、楽しそうだなぁ~。
私、お手頃で好きなもの選べるからフードコート大好きなの。
それと、いろんな人や、いろんな家族が見られるから。

イオン与野のフードコートの何倍くらいあるのかしら。

あ、ウチの町の最高気温、今日は15.7℃だって。ほんと、残暑がほとんどない今年の夏でしたなぁ。
 yukatroll 2014/10/14 20:20
やっちまったよぉぉぉお(@_@;)モウ、クエネェ
腹を上にして、しばらく茫然としておりました。
いい年のレディがやることじゃぁないよね。
エヘヘヘヘ。

イオン与野のフードコートも結構広いからねぇ…
客席の広さだけなら同じくらいかな。
ただ店の数が全然違うかな。
今ざっと思い出して数えただけで、大小40店舗はあった…かな。
各地方の大陸料理初め、各種面屋に各種飯屋、
点心はじめ、ちょっとした小吃ばかりの店、
果物汁搾り屋、流行りのお茶屋、コーヒー屋、
果ては大陸一美味しい(マジ)お好み焼き屋に、
わたしが留守の時に夫の命をつなぐ“○いどおおきに食堂”もココにあるのだ。
どうよ?ぴぃさん、ウンマそうでしょ?
難を言えば、チョットだけ小汚いかな?
チョットだけね。
でも、わたしは気にならないレベルだな。
スギちゃんほどではないにしろワイルドだからな。
アハハハハハハハ。

15℃じゃぁ3月の気温だね。
風邪ひかない様にねっ子より





okkon 2014/10/13 21:28
食いすぎて動けない…よくあることです。(笑)
 yukatroll 2014/10/14 20:32
ウッソォオン!okkonさんが?
想像できませぇ~ん。

でも、でも、ということは、
如何に代謝が良いか…につきますよね。

燃やしますっ!
わたしも…チョットですが。
へへへっ。
節翁 2014/10/14 00:27
フードコートて、ナンだ???
どんなレストランだろう???

”Do you know the word "food court"?
妻に聴いてみた。
”Of course,it means restaurant of shopping malls”

なーんだ、あれか~!
マニラのショッピングモールにも必ずある。
広い客席の周りを取り巻く何十もの食堂。


 yukatroll 2014/10/14 20:48
イエース、翁!イエース♪

へぇっ世界中どこのショッピングモールにもあるんですねぇ。
マニラではきっと、それこそ東南亜細亜の美味しいアレコレが、
お安い値段で並んでいるんだろうなぁ…
 (@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪. 

う~む。
なんか台湾の夜市を思い出しますなぁ。
はりそん705 2014/10/14 16:41
新潟まで遠征しておりましたが、むしろ上総の国の方が寒かった。(笑)
山も紅葉してなかった。うーーーん。残念。

私もこの前やった。自宅で。
賞味期限ギリだったから、お腹がいっぱいにも係わらず…。
フードファイターにはなれないと実感&後悔したものです。(^^ゞ
 yukatroll 2014/10/14 20:53
えええっ?ガタニイへ?
おん祭りですかな?
その上、上総の国の方が寒いともうすか。
ありゃま。

フードファイターは年齢制限ありだよ。
まずは10代デビューだな。
わたしは16の時に、食べ放題のピザで3枚食べたのが最高記録。
当時のパンみたいに厚いピザ生地で3枚は辛かった。
もう一生ピザはゴメンだと思ったよ。
…その日は。
アハハハハハ。

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