yukatrollさん
最新の記録ノート
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14年10月12日(日)
1012 体力、筋力、どちらも低下 |
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【朝ごはん】 海苔巻残り、澄まし汁残り 【昼ごはん】 “清迈之恋”トムカーガイ、生春巻き、レッドカレーの炒め物、タイ米、パッタイ 【間食】 “sun cafe”アイスコーヒー 【晩ごはん】 “フードコート”红油虾酱目鱼拌面,老鸭粉丝汤,小笼包 【夜食】 ヨーグルト(バニラアイス、ブルーベリージャム)
【今日の感想】
遥か東の祖国を北上する台風の影響か、 雨は降らないものの、朝から風が強い。 上空の雲がもの凄い速さで飛ぶ飛ぶ。 曇ったり、晴れたりの忙しい事きわまりない。
お昼。 自転車に乗って、隣の隣の駅の美味しい泰国餐厅へサイクリング。 久しぶりの自転車乗りだから、空気を入れに行って、 そこの女主人と毎回同じ会話をしてGO! 走り出してから気付いたけれど、向かい風ハンパない。 こりゃ大変だ。
向かい風の影響だけではなく、 気付かないうちにだいぶ体力、筋力が落ちていたみたい。 チョットばっかり焦るわ。
さて、どうしたらいいかしらん。。。。。
とりあえず、本日も少し歩いてきます。
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【記録グラフ】 |
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