Saturday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

Saturday
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いい天気になりそう。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(⌒‐⌒)

[lunch]
永楽の味噌ラーメン。(^^)

[super]
林のにぎり寿司。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18592歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜スープ（5人前） 488 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
11時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
17時
天ぷら（2人前） 252 kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
  3623 kcal
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