年金の年末調整【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月26日（日）

年金の年末調整
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はがきが来た、よくわからんけど記入するしかない。
添付説明書を読んだら、給与所得者は、自分の所だけ記入して送付すればよい
扶養控除を二重に受けることになる。

【記録グラフ】
万歩計
5033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
9時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
どら焼き（3人前） 511 kcal
  2315 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/26 07:12 
年金も年末調整に該当するんですね。
わたしはさっぱりわかりません。
 無財の七施 2014/10/26 08:07 
年末調整はありますが、給与で扶養の調整をするので、こちらはしません。
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