休日　撮影行き（小鹿田焼き・英彦山）【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月26日（日）

休日　撮影行き（小鹿田焼き・英彦山）
< 休日　水汲み 　｜　仕事　車で出張 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・コーヒー
【昼ごはん】
　肉うどん・ぜんざい
【間食】

【晩ごはん】
　栗ご飯・豚汁・玉子焼き・ほうれん草・大根と人参と豚肉の煮つけ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11159歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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