ゴルフ、絶不調【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日（木）

ゴルフ、絶不調
< 自滅ゴルフ@都留の... 　｜　野宮真貴ライブ@ビ... >
昨日に引き続きゴルフコンペ。
今日は、中町のいきつけのバーの常連の集まり。
昨日とはちがってまともなコースであるが、スイングはがたがた。
朝一のティーショットをハーフシャンクして崖下へ。
OBではないが、一発でフェアウェイに戻すのは無理っぽいので
アンプレイヤブルを宣言。一打払って後方に戻る。
ティーショットはOBにはならないものの、ちょろったり、チーピンだったり散々。
それでも最初のうちはなんとかリカバリーできていたが、後半は集中力も切れてメロメロ。
連日の100打越え・・・

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
95g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
吉野家 牛皿 大盛（1人前） 350 kcal
すき屋 納豆（1人前） 111 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
18時
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3098 kcal
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