火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>火曜日
14年11月18日（火）

火曜日
< Monday 　｜　水曜日 >
火曜日 画像1 火曜日 画像2 火曜日 画像3
久しぶりの早起き。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)v

[lunch]
LAWSONのお弁当。(^^)

[super]
五目そばと水餃子。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19353歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（4人前） --- kcal
4時
サブウェイ トースト ベーコンエッグ（1人前） 362 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
18時
五目そば（1人前） 718 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
キリン KIRIN FREE（1人前） 56 kcal
19時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2714 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE