雨には勝てぬ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月25日（火）

雨には勝てぬ
< 経堂散策 　｜　痛い整体 >
雨のためテニススクールは早々に中止。
夕方から予定したテニスも、コートが屋外なので中止。
ということで、残念な一日。
まじめに仕事しましょう。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
128.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（0.3人前） 42.6 kcal
15時
スーパー ソースカツ丼（1人前） 900 kcal
19時
敷島製パン株式会社 ミニサンドロール　バニラクリーム（1人前） 245 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1669 kcal
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