痛い整体【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>痛い整体
14年11月26日（水）

痛い整体
< 雨には勝てぬ 　｜　奉仕プロジェクト委... >
午後は仕事を切り上げて整体。
左ひざと左足首、さらに右肩を中心に施術してもらう。
痛いには痛いが、我慢していれば不思議に痛みが止まるので、堪え甲斐がある。
そうでもしないと本当のところ治らないんだろうな。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
210.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
15時
つくね（0.5人前） 164 kcal
18時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
20時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（0.5人前） 274 kcal
蓮根サラダ（1人前） 93.1 kcal
22時
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
  3347 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE