Friday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月28日（金）

Friday
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朝はうどん、昼はLAWSONのお弁当。(^^)
[super]
ぼてじゅう。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9794歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
15時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
19時
丸大食品 ウインナー（5人前） 297 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  3058 kcal
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