ハードル高杉【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>ハードル高杉
14年12月13日（土）

ハードル高杉
< イベント前に整体 　｜　炭水化物過多の週末 >
義士茶会に向けてリハーサル。
今年も濃茶席で、お役は点前／半東。
大蓋＋寒中＋長緒という突っ込みどころ満載のお点前は
案の定ダメだし続出。
通し稽古はなんとか乗り切ったが・・・

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
186.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トオカツフーズ にぎりめし（1人前） 175 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
12時
オリジン弁当 精進弁当（1人前） 547 kcal
19時
オリジン東秀 焼鳥（5人前） 310 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
21時
ハイボール（2人前） 284 kcal
22時
ワイン（3人前） 219 kcal
カルビー ポテトチップ（0.3人前） 151 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
  2410 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE