no title【あっちょ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月18日（木）

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【朝ごはん】
納豆　ご飯　味噌汁
【昼ごはん】
豆ごはん　マヨネーズサラダ　コンソメスープ
【間食】
ベビースター　ピザまん　昆布おにぎり
【晩ごはん】
春雨スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 112 kcal
グリンピースの炊き込みご飯（1人前） 301 kcal
人参サラダ（1人前） 242 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
おやつカンパニー ベビースター　ドデカラーメン（0.7人前） 260 kcal
山崎製パン ピザまん（1人前） 238 kcal
ファミリーマート 昆布おにぎり（1人前） 185 kcal
宮坂醸造 春雨スープ（1人前） 59 kcal
  1808 kcal
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