no title【あっちょ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月30日（火）

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【朝ごはん】
ごはん　ブリ　鮭　ウインナー
【昼ごはん】
焼きそば　焼肉　
【間食】

【晩ごはん】
おにぎり　かに　漬物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 202 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
16時
焼きそば（1人前） 416 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 470 kcal
18時
おにぎり（1人前） 322 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  1961 kcal
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