no title【あっちょ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月27日（土）

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【朝ごはん】
味噌汁　ご飯　スクランブルエッグ
【昼ごはん】
ブッシュドノエル　ささみレタス
【間食】
チョコケーキ
【晩ごはん】
カレーうどん　大根サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 52.7 kcal
ご飯 小（1人前） 168 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
oto ロールケーキ　（2.5人前） 525 kcal
ささみ（3人前） 31.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
15時
スポンジケーキ（1人前） 559 kcal
22時
大根サラダ（1人前） 151 kcal
カレーうどん（1人前） 272 kcal
  1862 kcal
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