no title【あっちょ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月21日（日）

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【朝ごはん】
納豆　ご飯　味噌汁
【昼ごはん】
おろし醤油うどん　イカ天
【間食】
アルフォート　ハイチュウ　アサイー&ブルーベリーミルク　
【晩ごはん】
とんこつラーメン　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
79秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 味噌汁（1人前） 32 kcal
12時
うどん（1人前） 345 kcal
イカ天（1人前） 119 kcal
22時
ブルボン アルフォート（5人前） 275 kcal
森永 ハイチュウ　（3人前） 57.6 kcal
メグミルク たっぷりミルクのヨーグルトいちご（1人前） 122 kcal
とんこつラーメン（1人前） 433 kcal
  1719 kcal
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