クリスマスイブ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月24日（水）

クリスマスイブ
< ゴルフ打ち納め 　｜　交通事故目撃 >
キリスト教徒ではないが、全国的にクリスマスイブということで我が家でもパーティ。
たこ焼き機をつかった、なんちゃってチーズフォンデュを肴に、糖質制限のスパークリング
イオンリカーで仕入れたMedocはなかなかの出来。
ダイニングにソニーのブルーレイレコーダーを導入したが、これはWiFi経由で
iPhone/iPadでテレビが観れるというスグレモノ。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
144.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トオカツフーズ にぎりめし（1人前） 175 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
13時
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
16時
肉まん（1人前） 201 kcal
20時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
チェダーチーズ（3人前） 254 kcal
ABS 糖質制限スパークリング（0.7人前） 205 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
  1845 kcal
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