no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
13時
山崎製パン イチゴスペシャル （1人前） 499 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
いかの塩から（1人前） --- kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
馬肉（1人前） --- kcal
  1670 kcal
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