暮れの挨拶【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月27日（土）

暮れの挨拶
< 夜は中華で 　｜　歳末警戒 >
今年の飲み納め
中町にはロータリーの忘年会以来行っていなかったので、このまま年が明けてしまうと捜索願ものなので、年末の挨拶回り。
バーの常連は同じことを考えているのか大繁盛。
常連同士も暮れの挨拶ができていい感じで新年を迎えられそう。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
90.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ABS 糖質制限ドライカレー（1人前） 269 kcal
たらこスパゲティ（0.2人前） 106 kcal
18時
マーボ春雨（0.5人前） 343 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
20時
ハイボール（3人前） 427 kcal
22時
ワイン（3人前） 219 kcal
雪印 さけるチーズ（2人前） 198 kcal
  1952 kcal
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