テニス【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>テニス
14年12月29日（月）

テニス
< 歳末警戒 　｜　餅つき >
富士森公園で、テニスの打ち納め
プライベートレッスンのお陰でストロークもサービスも当たりがでできた。
こうなるとゲームの組み立てができるのでゲームも楽しい。
来年は試合にでも出てみようかな。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
55.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
18時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
江崎グリコ ビスコ 20.6g（1人前） 99 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
22時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ロイヤルホスト フライドポテト（1人前） 363 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  2220 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE