餅つき【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月30日（火）

餅つき
< テニス 　｜　紅白歌合戦 >
年の瀬恒例の山本家餅つき。
今年は、次女がテニスの合宿に参加しているので三人で参加。
シシ汁とまきストーブで暖をとりつつつきたての餅を頬張り日本酒を酌み交わす。
糖質制限的には超NG行為であるが、まあいいだろう。
一眠りして、夜は町内の夜警へ。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
249.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豚汁（2人前） 756 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
13時
越後生一番 餅（3人前） 618 kcal
14時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
15時
日本酒（3人前） 578 kcal
風見米菓 煎餅（0.3人前） 116 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
なとり バタピー（0.3人前） 178 kcal
  2428 kcal
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