仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月06日（火）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・豚汁
【昼ごはん】
　弁当（チキンフライ　スクランブルエッグ　ウインナー　白身フライ）
【間食】

【晩ごはん】
　クジラの刺身・吸い物・カラアゲ・ブリのカマ焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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