仕事初め【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月05日（月）

仕事初め
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（つくね　肉じゃが　マカロニサラダ）
【間食】

【晩ごはん】
　ざるそば・ブリの刺身・豚汁・シュウマイ・ぎょうざ・数の子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11699歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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