意気軒昂（いきけんこう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月06日（火）

意気軒昂（いきけんこう)
< 衣冠束帯（いかんそ... 　｜　意気自如（いきじじ... >
「意気込みが盛んで、奮い立つさま」
類：意気衝天（いきしょうてん）・意気揚揚（いきようよう）
対：意気阻喪（いきそそう）・意気銷沈（いきしょうちん）
久しぶりに血圧を測ってビックリ、久しぶりに降圧剤を服用。
4月にもらってまだ飲みきってないもんなあ…
丸亀製麺甲府昭和店にて釜玉（並）、いなり寿司。
正月の食欲が抑えられない！
食べたのにもうひとつ物足りない感じ、、、徐々にいつも食べる量に戻していかねば、、、
甲府の帰りに入間市駅QBへ。
明日はチョー早起きなのでもう寝なければ、、、お休みなさい！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		英検勉強
157分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		ウエスト
78.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
164mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
239km
走行距離（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2015/01/07 21:38 
私も胃袋がお正月モードになったままです　(ﾟｰﾟ;　

以前のモードに戻していかないと・・・

今日も、七草粥でお腹がパンパンになってしまいました(^_^;)
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