68、+2.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月07日（水）

68、+2.0㌔
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また増えたー。夕方より片頭痛あり食べれなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
真昆布（30人前） 210 kcal
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
10時
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
ミカン　中（3人前） 102 kcal
11時
鶏（0.4人前） 80 kcal
さわら（1人前） 178 kcal
雑煮（1人前） 273 kcal
12時
敷島製パン株式会社 なごやん（2人前） 278 kcal
14時
おさつドキ（0.65人前） 301 kcal
15時
干し柿（2人前） 268 kcal
  1828 kcal
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