no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月08日（木）

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昨夜の就寝１時半は話にならない。よけなアンケートにのめり込んだ結果とはいえ、こんな無茶な習慣はつけたくない。お蔭で起床後の体調が優れない。口をきくのも面倒で気分も優れない。昨夜から脈が良く飛んで就寝時薬の服用を考えたが、実行せず。今朝も不整脈は出ている。
11:23 101/56<81>＝●
11:24 103/61<80>
11:25 106/61<80>
眠気がする。昼から少し昼寝をしたいがピアノ教室の初日は休めない。何時もより少し遅く出掛ける。既に教室に皆が入っていた。新年の挨拶と三が日の様子を各人紹介。時間が長い。３人欠席しているが結構時間を費やす。終わって各種楽譜の説明と中身の紹介。「まっさん」のテーマ曲まである。一通り説明があり、歌いもした。初日に各自の演奏が有ったか無かったか覚えていないが、今日は演奏はなく丁度５時に終了。弾かないのは残念でもあり、ほっとした気分にもなった。不整脈は、着いて直ぐセルシンを服用したせいか、帰るまで自覚しなかった。

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