休日　九重へ水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月17日（土）

休日　九重へ水汲み
< 仕事　歓送迎会 　｜　休日　出初式参加 >
【朝ごはん】
　牛乳・水炊き
【昼ごはん】
　チャンポン
【間食】

【晩ごはん】
　ざるそば・すき焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
19009歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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