のんびりと帰京【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>のんびりと帰京
15年01月19日（月）

のんびりと帰京
< 初釜＠高台寺・京大... 　｜　サーブ改造中 >
大阪に一泊。
のんびりとホテルのレストランで朝食をとって帰京。
ロータリークラブの事務局にいったところ、
丁度新入会員の面談をするとのことでそれにも参加。
今度の会員は弁護士先生で、なんと元ライオンズ！

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
31.7g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
がんもどき（1人前） --- kcal
18時
かりんとう（3人前） 52.9 kcal
20時
まぐろ（1人前） 100 kcal
牛タン（1人前） 269 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1368 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE