記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月21日（水）

記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
22回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
5509歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チキンカレー（0.2人前） 442 kcal
大塚食品 まんなん（2人前） 272 kcal
10時
水炊き（0.5人前） 418 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
串焼き（1人前） 186 kcal
13時
ソイドル（2人前） 206 kcal
マ・マー カルボナーラソース（1人前） 291 kcal
  2326 kcal
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