記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月22日（木）

記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
22回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
93.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チキンカレー（0.2人前） 442 kcal
大塚食品 まんなん（2人前） 272 kcal
15時
エクセシオールカフェ フォカッチャ・ローストビーフ（1人前） 352 kcal
19時
吉野家 牛すき焼きの具　（冷凍）（2人前） 424 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
吉野家 ご飯（0.7人前） 270 kcal
  1835 kcal
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