フレンチレストランの懐石料理【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月29日（木）

フレンチレストランの懐石料理
< ふぐ会席 　｜　雪といえば >
ロータリークラブ夜間例会は、メンバーが経営する結婚式場＆レストラン。
フランス料理がメインだと思っていたが、今晩の料理は和食。
悪くはないが、洋食の延長でやっているようである。
椀ものが冷めていたのは痛い。
やはり餅は餅屋で。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
86.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
肉まん（1人前） 201 kcal
19時
懐石（1人前） 156 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
20時
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
22時
ハイボール（3人前） 427 kcal
23時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2487 kcal
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