どっちをとるか【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月10日（火）

どっちをとるか
< 福家呑み 　｜　左膝関節炎をおして... >
左膝痛は炎症の症状が増し、
それならばと整形外科へ。
大熊整形は２時間待ち。
となれば、安藤内科外科。
案の定患者は少なく、１０分待ちで診察。
結局、いつものとおり水を抜かれて、
レントゲンとって、ロキソニンと
湿布を処方されてはいおしまい。
ロキソニンがジェネリックになっていたり、
湿布の有効成分が倍になっていたりという
「進化」はあるけどね。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
132g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
15時
肉まん（1人前） 201 kcal
20時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1900 kcal
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