no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月13日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト 栗渋革煮 コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 メンチカツ チリビーンズ 肉じゃが 山芋ソテー 豚バラ炒め
【間食】 マカダミアナッツ
【晩ごはん】 ブリ照り焼き 揚げだし豆腐 焼酎ハイボール


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